【基隆/瑞芳景點】八斗子車站—深澳線終點、北台灣最美車站、北台灣多良車站
八斗子車站位在臺2線濱海公路旁，臺灣鐵路管理局所屬深澳線上一座位在新北市瑞芳區深澳里與基隆市中正區砂子里交界的鐵路車站，有「北台灣多良車站」、「北台灣最美車站」的美譽.....
- Apr 23 Fri 2021 07:56
【基隆／瑞芳景點】八斗子車站—深澳線終點...
- Apr 22 Thu 2021 08:15
【小劉排骨飯專賣店】基隆火車站美食.鐵路排骨便當.碳烤雞腿…
【豔子藤就是愛美食】北台灣中式料理餐館＆小劉排骨飯專賣店．基隆火車站美食、碳烤雞腿、香嫩排骨和香酥雞排．平價美味便當！飢腸轆轆的豔子藤一行人來到基隆火車站準備覓美食吃午餐，在地人美食推薦的小劉排骨飯專賣店，一主菜加四配菜的平價便當，連配菜也好吃！平價美味，滿足的幸福便當！
- Apr 21 Wed 2021 03:39
季底效應墊高基期中光電10月影像產品出貨估月減2成
背光模組廠中光電 (5371-TW) 受惠教育標案、大尺寸電視需求回溫，第 3 季營收季增逾 1 成，展望未來，中光電保守看待 10 月在 IC 等零組件供應吃緊、季底效應墊高基期等影響下，預期兩大產品出貨將小幅衰退，其中，影像產品基期相對較高，估將月減近 2 成。
兩大產品線方面，中光電表示，影像產品受惠家庭娛樂、教育標案機種、嵌入式精密投影應用方案等需求，9 月出貨量月增 42%，預期 10 月在季底效應過後，整體出貨將衰退，平均單價可望受惠雷射機種出貨提升，較 9 月增加。
- Apr 21 Wed 2021 03:04
【開箱文】SONYKDL-46EX7002010LEDBravia首演...
其實這台電視在上月底就已入手，
經過一段時間的運作及細部調整，
經過一段時間的運作及細部調整，
- Apr 20 Tue 2021 05:44
田中將大過譽？他說其他球隊真實心聲
記者黃泓哲／綜合報導
前美國職棒大聯盟（MLB）好手田中將大本季回歸日本職棒（NPB）樂天金鷲，受到眾人期待，同時掀起一股「田中旋風」。不過日媒《Aera》雜誌以「田中將大過譽？」為題，揭露其他球團紀錄員的真實聲音。
- Apr 18 Sun 2021 22:20
客人百百種＠︴希望″夢想﹋心情故事╭☆
- Apr 17 Sat 2021 15:15
青年職訓班開訓-台視新聞
宜蘭青年職訓班開訓
- Apr 16 Fri 2021 00:33
[問題]禁空令會影響期貨、選擇權嗎？-看板Option-批踢踢實業坊
還是只限制現股？ 不會限制期貨、選擇權建立新倉位？ 不會限制只能平倉吧？ 另，請問選擇權賣方違約的時候， 買方還拿得到錢嗎？ 還是那不關買方的事？ -- 手機的 google map 的探照燈方向就是你的正前方 ……好像很多人都不知道
- Apr 14 Wed 2021 10:47
央行降息半碼，台股是漲是跌？
央行今天公布降息半碼，很多人開始關心降息對於股市的影響為何？
- Apr 13 Tue 2021 17:23
比深蹲輕鬆！名醫：每天做年輕10歲，還防糖尿病-伊潔的美麗小…
比深蹲輕鬆！名醫：每天做年輕10歲，還防糖尿病
【早安健康／張承宇報導】不用完全蹲下！連長輩也可以輕鬆做到，日本正夯的「小林流」深蹲，是由日本名醫小林弘幸傳授，最新的深蹲方式，可以加速代謝、瘦身，同時提升免疫力，小林弘幸分析：「只要每天做，就能年輕十歲！」
而且相較於常見的深蹲方式，這種新的深蹲方式不需要過度彎曲膝蓋，就連家中長輩也可以輕鬆做到，達到健身效果。
顯得美麗、年輕的關鍵是血液循環、肌肉力量、自律神經三者都要好，然而超過40歲的女性自律神經開始變得遲鈍，必須透過運動改善，但是如果進行重度運動，會一下子使自律神經紊亂，造成血壓上升，導致和自律神經息息相關的免疫力會下降。
而深蹲可以改善這樣的情況，促進血液循環，平衡自律神經，而且還有瘦身效果，更能使肌肉量增加，體內糖份容易代謝，達到預防糖尿病的功效。
重力使人的血液七成被留在下半身，透過深蹲能讓血液順暢地往上半身流動，改善皮膚乾澀、肩部僵硬、容易受寒的情況，且近年研究結果顯示腦部血液不足者是失智的高風險族群，趕快往下看，和我們一起深蹲防老化。
STEP1.讓僵硬的股關節變軟
而且相較於常見的深蹲方式，這種新的深蹲方式不需要過度彎曲膝蓋，就連家中長輩也可以輕鬆做到，達到健身效果。
顯得美麗、年輕的關鍵是血液循環、肌肉力量、自律神經三者都要好，然而超過40歲的女性自律神經開始變得遲鈍，必須透過運動改善，但是如果進行重度運動，會一下子使自律神經紊亂，造成血壓上升，導致和自律神經息息相關的免疫力會下降。
而深蹲可以改善這樣的情況，促進血液循環，平衡自律神經，而且還有瘦身效果，更能使肌肉量增加，體內糖份容易代謝，達到預防糖尿病的功效。
為什麼深蹲這麼神奇？
重力使人的血液七成被留在下半身，透過深蹲能讓血液順暢地往上半身流動，改善皮膚乾澀、肩部僵硬、容易受寒的情況，且近年研究結果顯示腦部血液不足者是失智的高風險族群，趕快往下看，和我們一起深蹲防老化。
小林流深蹲這樣做
STEP1.讓僵硬的股關節變軟
- 雙手前伸打直，也可以握住椅背或是扶著桌子，兩腳與肩同寬。
- 伸展背部，將動作放慢，用大約四秒的時間下蹲並且一邊深吐氣，使雙腿成120度，記得不要過度彎曲變成90度。
- 用4秒的時間深吸氣一邊伸直身體，恢復站立姿勢
- 重複以上3個步驟，早晚各做5~10次。
